Establecimiento de comidas caseras, listas para llevar. Gure sukaldean egindako etxeko janaria.
Alimentos sanos
Nuestro objetivo es ofrecerles una carta y menús diarios, tanto para las personas que comen en casa como para las que comen en el trabajo, con el fin de tener hábitos alimentarios sanos.
Por este motivo, desde Cuoco queremos promocionar la Dieta Mediterránea, declarada por la UNESCO Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
En resumen podemos decir que se basa en los siguientes puntos:1- Utilizar aceite de oliva principalmente.
2- Consumir alimentos de origen vegetal en abundancia: frutas, verduras, legumbres y frutos secos.
3- Diariamente pasta, arroz y pan.
4- Los alimentos frescos y de temporada son los más adecuados.
5- Diariamente productos lácteos, principalmente yogurt y quesos.
6- La carne roja se debe consumir con moderación y preferentemente formando parte de platos a base de verduras y cereales.
7- Consumir pescado azul como mínimo una o dos veces a la semana.
8- Huevos con moderación, tres o cuatro veces por semana.
Desde Cuoco queremos fomentar el ejercicio físico y una dieta equilibrada; por ese motivo te vamos a proponer unas rutas-paseos por las proximidades de Amorebieta y unas recetas caseras para comer de forma saludable.
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